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1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；( S4 [1 r; s3 i; o( _* E3 _9 s0 w$ y
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2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
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" p% z, M' f6 i; ^2 Y6 c6 |3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；8 K6 W& R' A6 Q2 p7 ]2 ~
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4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；
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5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；/ d) q# i& ?" z2 J
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6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
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7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
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) J; a% m' c5 B. j. \# e- c8 p8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
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9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；
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10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
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